Herbalist, urban grower, herbal storyteller, herbal knowledge sharing

This Automn I am holding a herbal circle in the sensory approach to the plant world and herbal medicine. The circle will be held in Oslo. Take a look if your interested.

Urtemedisiner, dyrker, urte eventyr, nyttevekst kunnskapsformidling

Høsten 2021 skal jeg ha en studie sirkel med fordypning i urtemedisin og sanselig tilnærming til planteverden. Vi skal sanke, lage ting, smake, fordype oss og undre. For mer info, se her.


Planter gir mye. Det å komme seg ut i skog og mark etter en travel tid. Det å smake lokale spiselige vekster til middag, eller drikke en deilig kopp te med blomster. Jo mer jeg lærer jo mer jeg føler at alt dette er til for å respekteres og deles.

Sommer og høst 2021 blir det urtekurs, nettforedrag, eventyr og planteglede. Plantene spirer like fullhjertige uansett hvordan pandemien utarter seg.

Glede og helse kommer fra innsiden av hvert menneske, planter kan støtte prosessen av å finne tilbake til god helse. Marikåpe står for at alle skal kunne vite om plantene som vokser i sitt lokale område.

Hver uke sendes podcast/radioprogrammet Ugress med info om nyttevekster. Marikåpe har også turer i skogen der deltagerne blir introdusert til minst fem planter. Mari snakker om bruken av og respekt for disse plantene.

De siste årene har Mari Jerstad jobbet med en etnobotanisk studie om mennesker, tradisjoner, tilhørlighet, kropp, natur og medisinske planter. Studiet var tatt som mastergrad ved det medisinske fakultetet på Universitetet i Oslo, men gjennomført på Vestlandet. Januar 2021 er studiet fullført og hun jobber med å formidle funnene sine.

Her finner du blogg med medisinplanter gjennom historien
Klikk om du vil se video av urte fortelling
Se også kurs og vandringer på «aktiviteter» i menyen.

På marikaape.no finner du kurs, tur, fortelling, podcast, blogg og annet du kan klikke deg rundt på 🙂

Alt dette er takk til nyttevekstene som finnes like i  nærheten av oss.

Hvorfor navnet Marikåpe?

Dette er en plante som har vært brukt i medisinen fra Norrøn tid. Den er trygg å bruke for mennesker av alle aldere. Marikåpe (Alchemilla vulgaris) er en av mange verdifulle planter. Den kan du finne på plenen, i skogen, høyt opp på fjellet og ute på kysten. Planten har vært brukt til en rekke ting i folkemedisinen, som til sårbehandling, ved siste trimester under graviditet for å forberede til fødsel og ved mensen smerter.

Den som kommer får en individuell behandling med veiledning der det er ønske om det. For å gi en helhetlig behandling er det rom for å inkludere et større bilde av helsen og livet til den det gjelder. Dette omfatter å ta en prat om helse, ernæring, livsstil og mål for behandling. Blodtrykk og puls blir målt og tungediagnose blir utført. Medisinske planter som er egnet til akkurat denne situasjonen og denne personen blir gitt. Praten kan tas på tur i marka. Det å gå inn i naturen er oftest godt for sirkulasjon og helse i kropp og sinn.


The approach of sensory herbalism is that of learning in direct contact with plants. Slowing down the pace and adjusting to the plants may bring a better understanding of them. For me this is more about the depth of the relation with individual plants and the suroundings they belong to than the number of plants I know. At the same time the herbal litterature informs me.

Forståelsen av planter gjennom sansene skjer i direkte kontakt med planter. Om det er på en tur i marka, gjennom en kopp te eller suppe, eller å lukte en blomst. Litteratur og forskning har også sin plass. For å forstå disse tingene bedre er det letteste å ha et personlig forhold til planteverden. For meg betyr dette dybden av en relasjon, ikke antall planter jeg kjenner til.